Immunsystem stärken

Die Verdauung ist die Wurzel der Gesundheit. Im Darm sitzen 70-80% unserer Immunabwehr. Bei Verdauungsproblemen wie Blähungen, Verstopfung, breiiger Stuhl ... helfen nach TCM vor allem mehr gekochte Speisen (mind. 2x am Tag). Versucht Brot-Mahlzeiten und Süßigkeiten durch Suppen und natursüße Speisen wie Kompotte zu ersetzen. Ihr werdet merken wie euer Darm aufatmet.

Ein guter Tee zur Stärkung der Verdauung: (belebt die Mitte, wärmt leicht und stärkt die Verdauung)
Tee gemischt aus Anis, Kümmel und Fenchel zu gleichen Teilen.