TCM Ernhärungsberatung im Ablauf


Ernährungsberatungen finden in der Grünauerstraße 37, 5071 Wals statt.

Für wen die TCM Ernährungsberatung gut ist finden sie in der generellen Erläuterung.

Habe ich ihr Interesse geweckt oder sie haben noch Fragen, dann kontaktieren sie mich.

Vorbereitung zur Ernährungsberatung


Ca. 1 Stunde vor der Beratung ist es wichtig keine Lebensmittel zu sich nehmen die die Zunge verfärben könnten. (Kaffee, Rote Bete, Rotwein, Heidelbeeren, Karottensaft, Curry ...) Ebenfalls etwa 2 Tage vor der Beratung die Zunge nicht "reinigen" (Zungenschaber) - falls Sie das gewöhnlich machen.

 

Um besser auf Ihre Gewohnheiten eingehen zu können ist es ideal (aber kein Muss), über mehrere Tage aufzuschreiben, was Sie den ganzen Tag essen und trinken, inkl. Snacks oder Zwischenmahlzeiten. So kann ich noch gezielter auf ihre Bedürfnisse bzw. Vorlieben eingehen.

 

Auch möchte ich sie darauf hinweisen, dass eine Beratung den Besuch bei einem Arzt nicht ersetzt.

 

Melden sie sich gleich an und Kontaktieren sie mich:

TCM Ernährungsberatung, Wals bei Salzburg

Schnupperberatung

1h - Sie sind an der 5 Elemente-Ernährung interessiert, hatten aber bis jetzt noch keine Berührungspunkte mit der TCM? Dann ist eine Schnupperberatung genau das Richtige für Sie! Wir besprechen Ihre persönlichen Ziele und ich gebe ihnen einen ersten Überblick über die Ernährung nach den 5 Elementen. Nach der Zungendiagnose erhalten Sie von mir ihre ersten Ernhärungstipps für einen erfolgreichen Start in die5 Elemente-Ernährung.

 

Preis: € 50,-


Kompaktpaket

Erstberatung: 1,5h - Die Erstberatung begint mit einem Ausführlichen Gespräch über ihre Wünsche, Ziele, Ernhärungsgewohnheiten, Beschwerden... Mit Hilfe der Befragung, Zungen- und Pulsdiagnose kann ich mir ein sehr umfangreiches Bild machen um einen individuellen Ernährungsplan nach TCM für sie zu erstellen.

Die Ernährungsempfehlungen sind auf Ihre Bedürfnisse angepasst und sowohl am Arbeitsplatz als auch im Familienleben gut umsetzbar.

Folgetermin: 1h - Wir besprechen gemeinsam den ausgewerteten Ernährungsplan, Rezeptmappe und klären alle offenen Fragen. Bei diesem Gespräch erhalten Sie noch leicht umsetzbare Tipps, damit die Umstellung für Sie auch leicht zu realisieren ist.

Nachbetreuung (2 Wochen): Sollten noch offene Fragen zur Ernährungsberatung, zu Lebensmitteln oder zur Kochzubereitung bleiben,  werden diese entweder telefonisch oder per E-Mail gemeinsam besprochen.

 

Preis: € 125,-


Wohlfühlpaket

Erstberatung: 1,5h - Besteht aus genauer Befragung, Zungen- und Pulsanalyse und Erläuterung ihrer Ziele.

Mit Hilfe der Befragung, Zungen- und Pulsdiagnose kann ich mir ein sehr umfangreiches Bild machen um einen individuellen Ernährungsplan nach TCM für sie zu erstellen. Siehe Info Kompaktpaket.

1. Folgetermin: 1h - Wir besprechen gemeinsam den ausgewerteten Ernährungsplan. Siehe Info Kompaktpaket.

2. Folgetermin: 30min. - Etwa 2 -3 Monate nach der letzten Beratung (jetzt konnten sie die 5 Elemente Ernhärung schon etwas kennen lernen). Bei diesem Termin können Feinabstimmungen getroffen werde, Ereignisse überprüft sowie Fragen z.B. zu Rezepten oder Nahrungsmitteln geklärt werden.

Nachbetreuung (1 Monat): Sollten noch offene Fragen zur Ernährungsberatung bleiben,  werden diese entweder telefonisch oder per Mail gemeinsam besprochen. Sie bekommen zudem 4x in diesem Monat, hilfreiche Tipps per Mail zugesandt.

 

Preis: € 150,-


Rundumpaket

Erstberatung: 1,5h - Besteht aus genauer Befragung, Zungen- und Pulsanalyse und Erläuterung ihrer Ziele.

Mit Hilfe der Befragung, Zungen- und Pulsdiagnose kann ich mir ein sehr umfangreiches Bild machen um einen individuellen Ernährungsplan nach TCM für sie zu erstellen. Siehe Info Kompaktpaket.

1. Folgetermin: 1h - Wir besprechen gemeinsam den ausgewerteten Ernährungsplan. Siehe Info Kompaktpaket.

2. Folgetermin: 1h - Etwa 2 -3 Monate nach der letzten Beratung (jetzt konnten sie die 5 Elemente Ernhärung schon etwas kennen lernen). In diesem können Feinabstimmungen getroffen, Ereignisse überprüft sowie Fragen z.B. zu Rezepten oder Nahrungsmitteln geklärt werden.

Nachbetreuung (1 Monat): Sollten noch offene Fragen zur Ernährungsberatung bleiben,  werden diese entweder telefonisch oder per Mail gemeinsam besprochen. Sie bekommen zudem 4x in diesem Monat, hilfreiche Tipps per Mail zugesandt.

Kochcoaching: 1,5h - Von der Theorie zur Praxis. Wir kochen gemeinsam schnelle, einfach zuzubereitende Gerichte der 5 Elemente Küche. Termin frei wählbar

 

Preis: € 215,-


Ernährungsanalyse Online

Anhand eines Fragebogens und eines von ihnen geführten Ernährungsprotokoll (Zeitraum 7 Tage),

werte ich ihre Angaben aus und liefere ihnen für sie abgestimmte TCM Ernährungsempfehlungen. Die Analyse ersetzt zwar keine individuelle TCM Ernährungsberatung, ist aber für den ersten Einstieg in die 5 Elemente Ernährung serh hilfreich.

 

Preis: € 45,-

Telefonberatung

30 Min. - Ergänzend zur Ernährungsanalyse biete ich ihnen auch eine Telefonberatung an. So kann ich auftredende Fragen beantworten und mit ihnen die TCM Ernährungsempfehlung besprechen.

 

Preis: € 30,-


Kochcoaching

2h - Von der Theorie zur Praxis. Wir kochen gemeinsam schnelle, einfach zuzubereitende Gerichte der 5 Elemente Küche. Termin frei wählbar, Rezepte inklusive.

 

Preis: € 85,-


Kompaktonline

Erstberatung: 1,5h - Dieses Paket ist eine Kombination aus einem ausführlichen Erstberatungstermin. Bestehend aus genauer Befragung, Zungen- und Pulsanalyse und Erläuterung ihrer Ziele.

Online EN Plan: Der individuelle Ernährungsplan inkl. Rezepte und Tipps und wird ihnen via E-Mail zugesandt.

Nachbetreuung (2 Wochen): Sollten noch offene Fragen zur Ernährungsberatung, zu Lebensmitteln oder zur Kochzubereitung bleiben,  werden diese entweder telefonisch oder per Mail gemeinsam besprochen.

 

Preis: € 99,-


Melden sie sich gleich an und Kontaktieren sie mich:

TCM Ernährungsberatung, Wals bei Salzburg